Home » ЭССЕНЦИАЛЬНЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ В ОБЕСПЕЧЕНИИ ВЫСОКОЙ РАБОТОСПОСОБНОСТИ ЛЫЖНИКОВ-ГОНЩИКОВ

ЭССЕНЦИАЛЬНЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ В ОБЕСПЕЧЕНИИ ВЫСОКОЙ РАБОТОСПОСОБНОСТИ ЛЫЖНИКОВ-ГОНЩИКОВ

А.Ю. Людинина
ФГБУН Институт физиологии Коми научного центра УрО РАН.
(Сыктывкар)

© Людинина А.Ю.
УДК: 577.115.3:796.92
Л93

РЕЗЮМЕ

Целью данного исследования было изучение уровня эссенциальных полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК) плазмы крови высококвалифицированных спортсменов в общеподготовительный и соревновательный периоды. Обследованы лыжники-гонщики – члены сборной команды Республики Коми и России (36 мужчин, средний возраст – 20,7±3,4 года; масса тела – 68,9±5,2 кг; индекс массы тела – 22,2±1,3 кг/см2, содержание жира в организме – 9,4±3,1%). Профиль ПНЖК анализировали методом газовой хроматографии. Результаты демонстрируют в плазме крови у большинства лыжников фоновый дефицит n-3 ПНЖК, требующий корректировки в общеподготовительный период. Соревновательная деятельность модифицирует профиль эссенциальных ПНЖК крови, приводя к увеличению уровня n-3 докозагексаеновой кислоты (ДГК) и n-3 линоленовой (ЛНК) и к уменьшению n-6 ПНЖК относительно фоновых значений. Ассоциации между n-6 арахидоновой (rs=0,47, p=0,009), индексом n3/n6 (rs=0,42, p=0,001) и частотой сердечных сокращений (ЧСС), а также связи n-3 эйкозапентаеновой (rs=0,61, p=0,002) кислоты и n-6 ПНЖК (rs= -0,37, p=0,045) с диастолическим давлением указывают на значимую роль эссенциальных ПНЖК в регуляции функций сердечно-сосудистой системы лыжников гонщиков. Результаты работы могут быть применены для оптимизации тренировочного процесса и физической работоспособности, а также свидетельствуют о необходимости коррекции программ питания спортсменов в подготовительный и соревновательный периоды, поскольку достаточный запас n-3 ПНЖК в организме обусловливает устойчивость организма к длительным и интенсивным нагрузкам.
Ключевые слова: эссенциальные жирные кислоты, лыжники-гонщики, общеподготовительный и соревновательный периоды.

ESSENTIAL FATTY ACIDS IN CONTROL OF ENDURANCE IN CROSS-COUNTRY SKIERS

A. Lyudinina
Institute of Physiology of RAS Ural Branch
(Syktyvkar, Russia)

SUMMARY

The aim of the study was to investigatе the level of polyunsaturated fatty acids (PUFAs) in highly-qualified athletes in the training period and immediately after endurance race. Thirty six cross-country skiers – members of the Komi Republic selected team and all-Russian national selected team (male athletes, age: 20.7±3.4 years; body mass: 68.9±5.2 kg; body mass index: 22.2±1.3 kg/cm2, body fat: 9.4±3.1%) participated in the study. The profile of PUFAs in plasma was analyzed by the gas-liquid chromatography method. The results demonstrate a stable deficiency of plasma level of n-3 PUFA at rest of almost all skiers requiring adjustments during the training period. Competition activity modified the essential PUFA profile in blood leading to the increase of the levels of n-3 docosahexaenoic acids (DHA) and n-3 linolenic (ALA) and the decrease of the level of n-6 PUFA as compared with the basic data. The relationship between arachidonic acid (rs=0,47, p=0.009), index n3/n6 (rs=0,42, p=0.001) and a heart rate (HR) as well as the relationship between eicosapentaenoic acid (rs=0,61, p=0.002), n-6 PUFA (rs= -0,37, p=0.045) and the diastolic pressure indicate a significant role of essential PUFAs in the regulation of the cardiovascular system in cross-country skiers. The results can be considered and applied for optimization of the training process and for growth of performance. The results of the research substantiate the necessity of correction of nutrition programs of athelets in the training period and during endurance race because adequate supply of n-3 PUFAs in the body contributes to its resistance to prolonged and intensive loadings.
Keywords: polyunsaturated fatty acids, cross-country skiers, training period, endurance race.

hogan outlet hogan outlet online louboutin pas cher louboutin pas cher tn pas cher nike tn pas cher nike tn pas cher nike tn pas cher nike tn pas cher nike tn pas cher nike tn pas cher nike tn pas cher air max pas cher air max pas cher air max pas cher air max pas cher air max pas cher air max pas cher golden goose outlet golden goose outlet golden goose outlet golden goose outlet golden goose outlet golden goose outlet