С. Штенгель, В. Кеттлер Институт медицинской физики, Университет Фридриха-Александра, (Эрланген-Нюрнберг, Германия)

УДК 796/799
Ш 89

РЕЗЮМЕ
Постановка проблемы: частота тренировок – важная характеристика нагрузки, влияющая на успех профилактических и реабилитационных мероприятий. Целью настоящего исследования явилось определение зависимости «доза-реакция» между частотой тренировок и риском сердечно-сосудистых заболеваний и метаболического синдрома при групповой тренировке в амбулаторных условиях. Методы: после 12 лет тренировок на силу и выносливость группа женщин в постменопаузальном возрасте, наблюдаемых в рамках Эрлангенских исследований фитнеса и профилактики остеопороза (EFOPS), была ретроспективно разделена на группы с высокой частотой тренировок (ВТЧ) ≥ 2 тренировочных единиц (ТЕ) в неделю (n=28) и с низкой частотой тренировок (НТЧ) 1≤2 ТЕ в неделю (n=23). Еще одна группа женщин (n=43), не посещавших тренировки, была контрольной (КГ). В качестве основных показателей анализировались «10-летний риск сердечно-сосудистых заболеваний» и «индекс метаболического синдрома», в качестве вспомогательного — «10-летний риск инфаркта миокарда». Результаты: между тренировочными группами по основным показателям «10-летний риск ИБС» (ВЧТ – 2,44±1,91% vs. НЧТ – 2,83±2,33, р=0,22) и «шкала метаболического синдрома» (ВЧТ – 0,44±1,02 vs. НЧТ – -0,40±1,06, р=0,92), значимых различий выявлено не было. Значимые различия (р≤0,002) были установлены при сравнении показателей в группах НЧТ и КГ (δ-ИБС-риск – 5,41±3,35%; индекс δ-метаболического синдрома – 1,61±1,88). Для изменения риска инфаркта миокарда в группах (ВЧТ – 1,76±1,19% vs. НЧТ – 2,39±1,08%, р=48) проявилась сравнимая констелляция с выраженным различием (р=0,008) по отношению к КГ (3,25±1,30%). Дискуссия: при мультифункциональной тренировке со сравнительно высокой интенсивностью нагрузки определенные в исследовании частоты тренировок оказывают одинаковое положительное влияние на факторы риска метаболического синдрома и сердечно-сосудистых заболеваний.

Ключевые слова: физическая культура, зависимость «доза-реакция», частота тренировок, сердечно-сосудистые заболевания, метаболический синдром.

DOSE-RESPONSE EFFECT OF EXERCISE FREQUENCY AND METABOLIC AND CARDIAC RISK FACTORS

 S. Schtengel, B. Kettler
The Institute of Medical Physics, Fredric-Alexander University (Erlangen-Nurnberg, Germany)

SUMMARY
Introduction. The training frequency is an important parameter, which is crucial for the effect of prevention and rehabilitation. The aim of the present study was to determine the dose-response effect of training frequency in respect to risk for coronary heart disease and metabolic syndrome in an ambulatory group exercise setting. Methods: After 12 years of intense strength and endurance exercise the early postmenopausal women in the training group of the Erlangen Fitness and Osteoporosis Prevention Study (EFOPS) were retrospectively subdivided into one group with high (hTF; ≥2 sessions/week, n=28) and the second group with low training frequency (lTF; 1≤2 sessions/week, n=23). The physically inactive control group further served as control (n=43) (CG). The 10-year CVD risk and metabolic syndrome index were defined as primary endpoints and the 10-year cardiac infarction risk as secondary endpoint. Results: no significant group differences were detected with respect to changes in 10-year CVD risk (hTF: 2.44±1.91% vs. lTF: 2.83±2.33%, p=0.22) and metabolic syndrome (Z-)score (hTF: 0.44±1.02 vs. lTF: -0.40±1.06, p=0.92). Significant differences (p≤0.002) were found between lTF and CG (δ-CHD-Risk: 5.41±3.35%; δ-MetS-Index: 1.61±1.88). Results for changes in 10-year cardiac infarction risk were similar (hTF: 1.76±1.19% vs. lTF: 2.39±1.08%, p=48) with significant differences (p=0.008) compared to CG (3.25±1.30%). Conclusion and discussion: in a multifunctional training regimen with relatively high intensity both evaluated training frequencies have the same positive influence on the metabolic syndrome and cardiac risk factors.

Key words: physical exercises, dose-response effect, the frequency of trainings, cardiovascular diseases, metabolic syndrome.