Н.А. Власова, П.Н. Левашов, А.А. Бахарева
Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма
кафедра ЛФК, массажа и реабилитации (Москва)

УДК 616-084
В 58

РЕЗЮМЕ
В представленной статье приводятся результаты эксперимента, позволяющие обосновать выбор рациональной методики разминочного массажа, воздействующего на опорно-двигательный аппарат с целью повышения его функциональных возможностей.
Ключевые слова: разминочный массаж, максимальная сила, статический режим, локальная силовая выносливость, работоспособность, циклические виды спорта и единоборства.

THE INFLUENCE OF PRELIMINARY WARM-UP MASSAGE ON THE STRENGTH AND LOCAL MUSCULAR ENDURANCE OF THE LOWER EXTREMITIES

N.A. Vlasova, P.N. Levashov, A.A. Bakhareva
Russian State University of Physical Culture, Sports, Youth and Tourism
The Department of Physical Therapy, Massage and Rehabilitation
(Moscow, Russia)

SUMMARY
The present article covers the results of the experiment arguing the choice of the proper technique of warmup massage aimed at improving the functions of the motive and supporting apparatus.
Key words: warm-up massage, maximal strength, static regimen, local endurance, work capacity, cyclic and combat sports.

Наталья Анатольевна Власова — доцент кафедры, канд. пед. наук
e-mail: lfk2006@rambler.ru

Пётр Николаевич Левашов — доцент кафедры, канд. пед. наук

Антонина Андреевна Бахарева — доцент кафедры, канд. пед. наук.