И.А. Власова
Иркутская государственная медицинская академия последипломного образования, кафедра медицинской реабилитации

Г.И. Губин
Иркутский областной врачебно-физкультурный диспансер «Здоровье»

В.А. Епифанов
Московский государственный медико-стоматологический университет, кафедра восстановительной медицины

УДК 616-053.9-085.825
В 58

РЕЗЮМЕ
Пожилой возраст является одним из критических периодов жизни человека, когда морфофункциональные изменения в организме способствуют постепенному снижению его жизнедеятельности. С учетом этого проведено комплексное исследование показателей биологического возраста и уровня физического здоровья представителей старшего поколения, занимающихся оздоровительными тренировками. Установлено, что в процессе занятий снижался темп развертывания функциональных изменений организма, обусловленных старением, что отражалось на показателях биологического возраста и уровня физического здоровья.
Представлены результаты количественной оценки эффективности дозированных физических тренировок в пожилом возрасте.
Ключевые слова: физические тренировки, пожилой возраст, биологический возраст, уровень здоровья.

INDICATORS OF EFFICIENCY OF THE IMPROVING TRAININGS AT ADVANCED AGE

I.A.Vlasova
Irkutsk the state medical academy for postgraduate medical education

G.I.Gubin
Irkutsk a regional medical-sports clinic «Health»

V.A.Epifanov
Moscow the state mediko-stomatologic university (Irkutsk, Moscow, Russia)

SUMMARY
The advanced age is one of the critical periods of human life when changes in an organism promote gradual depression of its vital activity. Considering it, complex research of indicators of biological age and the level of physical health of representatives of the senior generation which is engaged in improving trainings is conducted. It is established that in the course of employment rate of expansion of functional changes of the organism caused by aging that was reflected in indicators of biological age and level of physical health decreased. Results of a quantitative estimation of efficiency of the dosed out physical trainings at advanced age are presented.
Key words: physical trainings, advanced age, biological age, level of health.

Ирина Андреевна Власова – доц. каф., канд. мед. наук
е-mail: irk_via@ mail.ru

Георгий Иннокентьевич Губин – гл. врач, Заслуженный врач России, д-р мед. наук, проф. каф. общественного здоровья и здравоохранения Иркутского гос. мед. университета

Виталий Александрович Епифанов – проф. кафедры, Заслуженный деятель науки РФ, акад. РАМТН, проф., д-р мед. наук.