Home » СУЩЕСТВУЮТ ЛИ НЕПРАВИЛЬНЫЕ («ПЛОХИЕ») И ПРАВИЛЬНЫЕ («ХОРОШИЕ») УПРАЖНЕНИЯ?

СУЩЕСТВУЮТ ЛИ НЕПРАВИЛЬНЫЕ («ПЛОХИЕ») И ПРАВИЛЬНЫЕ («ХОРОШИЕ») УПРАЖНЕНИЯ?

Руди Лютгехарм
Рис.: Скотт Краузен
Перевод с нем. Н.Б. Сапроновой

УДК 796.7012.68
Л 96

РЕЗЮМЕ
В статье на примере наиболее популярных физических упражнений раскрыты причины их негативного влияния на опорно-двигательный аппарат и предложена альтернатива – функциональные упражнения.
Ключевые слова: упражнения, исходное положение, обоснование.

CAN WE SAY ABOUT “GOOD” AND “BAD” PHYSICAL EXERCISES?

Rudi Lutgeharm
Pict.: Scott Krauzen
Translator from German: N.B. Sapronova

SUMMARY
The article shows the negative influence of the most popular physical exercises on the motive and supporting apparatus. Functional exercises are considered to be the better alternative.
Key words: exercise, preparatory position, explanation.