О.В. Борисенко, В.В. Храмов
Саратовский государственный медицинский университет им. В.И. Разумовского,
кафедра лечебной физкультуры, спортивной медицины и физиотерапии (Саратов)

УДК 615.825.4:[612.2:613.73
Б 82

РЕЗЮМЕ
Предложена оригинальная методика гипоксической тренировки для оптимизации адаптации к условиям среднегорья, предусматривающая использование компактного устройства. Возможность использования методики повышает эффективность тренировочных мероприятий, снижает риск срыва адаптации, способствует стабилизации функциональных показателей организма.
Ключевые слова: гипоксическая тренировка, среднегорье, адаптация.

URGENT ADAPTATION TO THE MIDDLE-ALTITUDE CONDITIONS BY MEANS OF HYPOXIC TRAINING

O.V. Borisenko, V.V. Khramov
Saratov state medical university named after V.I. Razumovsky,
chair of physical therapy and sports medicine (Saratov, Russia)

SUMMARY
The original technique of hypoxic trainings providing the usage of the compact device is offered for more effective adaptation to the middle-altitude conditions. The use of this technique raises the efficiency of training actions, reduces the risk of failure of adaptation, promotes stabilization of functional indicators of an organism.
Key words: hypoxic training, middle-altitude, adaptation.

Олеся Владимировна Борисенко — соискатель уч. ст. канд. мед. наук,
тел.: 8-927-134-1701,
e-mail: falcon25@list.ru;

Владимир Владимирович Храмов — зав. каф., д-р мед. наук,
тел.: 8-905-385-5915
e-mail: fly12@rambler.ru